六招防范老年耳聾

  • 2019-12-25 11:03
  • 作者:張秋穎 徐進
  • 來源:人民網-生命時報

  我們常聽老人說:“上了年紀,聽不清楚是正常的,不用治。”真是這樣嗎?


  影響老人聽力的原因有很多,其中年齡是最重要的因素之一。一般60歲以上的老人,40%~50%會有一定程度的聽力下降,到70歲占比會增加10%。但影響老人聽力的不止是年齡。比如,慢性病管理不佳,聽力就會下降;服用耳毒性藥物,包括氨基糖苷類抗生素、某些利尿藥等;噪聲會在不經意間損害我們的聽力;還有不良生活習慣,如電視機聲音開得太大、嗜煙嗜酒等。


  人體的聽神經像電話線一樣,里面有很多根纖維,外面包繞一層髓鞘。隨著年齡增長,髓鞘會發生損傷、脫失,使聽神經功能受到影響,造成聽力下降。于是,老人在談話時會經常打岔,往往只聞其聲、不懂其意,這些是老年性耳聾最大的特點。耳聾老人對語言的理解能力也會下降,總要求對方重復,嚴重影響交流。聲音小了聽不見,聲音大了又嫌吵,這是因為老年性耳聾是神經性的,對聲音的耐受閾值發生變化。還有些老人對個別聲音過分敏感,聽了覺得難受,喜歡待在安靜環境。由于害怕被嘲笑、給別人添麻煩,耳聾老人往往逃避交流,自我封閉,變得孤獨或煩躁,容易引發老年癡呆。


  衰老雖是自然規律,但老年性耳聾發病年齡和進展速度卻因人而異,生活中不少百歲老人依然耳聰目明。那么,該如何預防或推遲老年性耳聾發生呢?首先應避免噪聲刺激,聽耳機、看電視放低音量;積極防治高血壓、高脂血癥等慢性病;慎用耳毒性藥物;控制動物脂肪和內臟的攝入量,多吃富含維生素C和維生素E的食物,有助于清除致病自由基;戒除煙酒;發現聽力減退,盡早到醫院診治。(國家老年醫學中心、北京醫院耳鼻喉科主治醫師張秋穎 主任醫師徐進)


(責任編輯:張可欣)

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